Bueno , como he visto que muchas personas se pasan por aquí y dejan sus comentarios, me gustaría que le echaran un vistazo a mi nuevo blog : De la comida y otros demonios , en realidad no es nuevo , pero si es donde he estado escribiendo recientemente...
Un abrazo a todos los que pasan por aquí , así me odien o no 
Aburrida, cansada , fea, gorda ....pero no feliz!
06 Noviembre
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para almorzar
Para comer a media tarde
Para cenar
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para almorzar
Para comer a media tarde
Para cenar
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Ummm pues bueno , estos dias han sio buenos y malos .. buenos porque no he tenido casi ansiedad , la sibutramina me ha ayudado mucho y no me ha dado efectos secundarios , como me daba antes , ni nada de eso ...
y malos pues porque ademas de todos esos problemas he estado muy distante de mi comida por eso mismo , entonces han habido uno que otro atracon .. pero como lo prometi a mis angeles y a mi señor ganesh .. no he vuelto a vomitar .. asi que por ese lado no he faltado a mi promesa.
Aparte no he tenido tiempo para escribir aqui ni hacer nada provechoso.
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Hoy fue un dia fatal ... comi hasta mierda .. falle a mis promesas , se me olvido la sibutramina ...se me perdio una plata que era importante .. en fin .. mañana celebro mi cumple que es el lunes ... hoy me medi la pinta soñada y me di cuenta de dos cosas muy tristes...
1. Soy una gorda que nada le queda bien
2. el estilo que quiero , no es el que me queda bien .. a menos que sea flaca :(
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Total : 1397 :(:(
volvi a comer a las 10 pm ... que voy a tener que hacer para quitar este vicio tan feooo!!!! dios miooo!! ..creo que me voy a tomar el té a esa hora mejor y asi no como :D... ayy que buena ideaaa!!
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Bueno .. pues si señoras y señores retomo la sibutramina!!
Ya me di cuenta que pasa .. antes cuadno comia carne , comia mucha proteina ..pero ya como no como proteina los ataques de ansiedad son horribles y lo unico que lo puede quitar es esa pastillita casi milagrosa ...
Asi que voy a empezar bien juiciosa y a seguir comiendo como venia para ver los resultados de la sibutramina ...
Estoy muy animada y muy feliz con esto ... y con ganesh y mis angelaes que estoy segura me van a ayudar!!!
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Tengo 20 kilos de sobre peso ... y me quiero quitar todo esto !!! con mi dieta y si dios quiere ejercicio vamos a lograrlo en 8 meses.. asi , segun mi plan de calorias , bajaria 2.5 kilos cada dos meses:
julio-agosto : 63 Kilos
Septiembre -Octubre : 58 Kilos
Noviembre- Diciembre : 53 Kilos
Enero -Febrero : 48 Kilos Felices Kilos!!!! :D
Uyy sii .. esto seria lo mejorrr!! estoy cansada de ver , lo ricidula que me veo al lado de mi novia .. ella flaquisima y yo que me exploto .. parece que el quitara la comida .. y a veces creo que es asi ...:S
Bueno .. recordando viejos tiempos , en los que me cuidaba , tenia una voluntad de acero y nada podia conmigo , recorde que mi dieta era de 500 calorias diarias algunas veces me excedia pero maximo 60 ó 70 ... y ultimamente me estoy mas de 800 calorias diarias ...
Jummmm .. eso es mucho , asi que comenzare a llevar el ritmo que tenia antes , tengo que pensar que cuando como menos comida , me da menos hambre .. asi que pienso regular un poco el apetito con el ayuno que hare ... Despues del ayuno comenzare una dieta de 500 calorias.
Fecha Inicial :21 de Junio
Peso Inicial : 68 Kilos
Peso Meta : 48 Kilos
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para cenar
Bueno .. creo que comenzare a hacer ayuno hoy ...
buscare información acerca del ayuno , para asi mentalizarlo mejor y podes sacarle todo el provecho ...
Espero que mis acompañantes estes conmigo animandome , dandome fuerzas y sin dejarme desfallecer ...
Bueno ayer estuvo todo una mierda ... en la noche cuando fui a casa d emi novia ..tenia una ansiedad inimaginable ,y para acabar de ajustar al hermano le dio por ir a carulla a comprar mecato .. dios mio! .. Recordare no volver de bajarme del carro en un super a menos que sea extrictamente necesario!!!
por otro lado , hoy como era de esperarse despues de haber comido ayer , quesos , yuquitas, gaseosa , perro al final de la noche hoy amaneci con una pena moral .. una pena fisica .. una verguenza conmigo misma ... que no soy capaz de mirarme al espojo sin sentirme culpable , sin pensar mil veces en lo que hice y hago con mi vida...
Ayer corte un lazo muy importante .. que me mantenia en el pasado .. con mi ex para ser mas exactos .. lo corte eso se lo atribuyo a ganesh , porque es un lazo que se cierta forma no me deja concentrar totalmente en lo que quiero , que no me deja vivir mi dia a dia y tampoco el de ella .. asi que gracias al señor , lo corte y no quiero mas ataduras con el pasado ... ni en las relaciones , ni mentalmente , ni profesionalmente , ni fisicamente ... desde este momento declaro que quiero cambiar .. quiero poder llegar a la plenitud espiritual y corporar .. sentirme bien por dentro y por fuera y se que con la ayuda de ellos lo podre lograr ..
Estoy pensando en si comienzo un ayuno mañana .... creo que lo hare , de esa forma podre limpiar mi espiritu y concentrarme totalmente para el martes , ya que tengo una entrevista de trabajo ... yupiii!!!! donde espero , quiero , anhelo y deseo que vaya muy bien , pero pre siento que es una muy buena oportunidad ... la oportunidad que tanto le he pedido a mis angeles y a ganesha .....
Nooo Anoche fue horrible , me puse a fumar marihuana y claro !!! toma tu come trapos y me dio de todo !! no puede ser .. tengo que dejar eso .. el vicio de fumar y querer comerme todo !!
Desayuno
Yogurt 160
Arepa 135
mantequilla 50
queso crema 50
Media mañana
Jugo de Mandarina 54
Almuerzo
sopa de guineo 150
ensalada de lechuga y aguacate 54
Algo
Pocillito de Arroz con leche 123
comida
brocoli , pimenton y ajo 60
Agua con limon
Total: 836 Calorias...
Desayuno
Yogurt 160
Tostada 60
Queso crema 50
Media mañana
porcion de piña 40
Almuerzo
sopa de... 130
ensalada lechuga y tomate 37
Algo
porcion de helado 200
comida
un paquete detodito 230
1 1/2 litros de cerveza 676
2 bombombumnes 170
1 de snacky caramelo 230
1 de rosquitas 70
1 de manimoto 135
2 bombombumnes 170
1 arepa 135
queso crema 50
mantequilla 50
1 postre 420
Total: 3093 Calorias subi un kilo anoche! buuuu ;'(
Bueno , hoy comienza mi diario , con esto comprendi la importancia de escribir dia a dia todo lo que como y las sensaciones que siento.
Desayuno
Yogurt 160
Arepa 135
mantequilla 50
queso crema 50
Media mañana
porcion de piña 40
Almuerzo
sopa de tortilla 130
ensalada de piña y repollo 37
cucharada de crema de leche 64
cucharada de kumis 30
Algo
porcion de helado 200
cucharada de crema de leche 64
comida
cafe con leche 136
tostada 50
queso crema 50
Total: 1196 Calorias...
Mucho mucho .. hay que bajarlas hasta 800!!!
Para empezar antes de cualquier diesta debes empezar por una limpieza a tu cuerpo que le llaman desintoxicacion.
2- 3 dias toma unicamente jugos.. zanahoria, piña, toronja, naranja, estos son exclusivamente para desintoxicar.
3- 4 dia, implementa a tu dieta yougurt y frutas . el yougrt mejor sies natural, y las frutas pon, manzana, melocoton, no uses frutas qtenga azucar como el mango o el banano estas excluyelas de tu dieta.
4-5 dia implementa hojas verdes a tu dieta mas el yougurt y frutas, como la espinaca, lechuga romana, arvejas etc.
5to -6to dia implementa pollo a tu dieta, cocido sin condimento.
de aqui en adelante trata de comer asi sin tanto condimento q es lo qmas engorda la gente no engorda porque la sal tenga calorias, sinoporque el condimento, sal, consome, hojas etc, retardan la absorbcionde alimento en el cuerpo lo que provoca que tu cuerpo absorba esto y deesa forma engordas .
Trata de tomar mucha agua, jugos de diureticos, la toroja y la piña esbuenisima, baja en cantidades tu comiadas si antes comias un platogrande ahora come uno mediano, estas a dieta no? quieres bajar no? encada comida come unicmaente un pedazo de pan y en la cena no comas panni frutas estos ya no se queman y se vueleven grasa en la cena comeyougurt, cereal o proteina pero en pocas cantidades.
exitos.
yo con esta dieta que la hice junto ejercicios de una hora al dia, bajeen 3 meses 40 libras, pesaba 150 libras a los 23 añosy logre estar en110 libras y mido 1.68
Ayer estuve nuevamente con mi amiga , tomamos , bebimos cervezas .. muchas comimos como ebstias y el resultado ...
Un dolor brutal en el estomago , unos retorcijones que me querian matar y lo peor era que estaba en la casa de mi novia...
Esto me deja solo una conclusión ..no quiero volver a ser como era antes , no quiero volver a comer carne, no quiero pesar tanto y quiero mantenerme fuerte y conseguir mis cosas como siempre lo he hecho ... DESDE HOY MI VIDA VA A CAMBIAR!!!!
La dieta de 800 calorías es un tipo de dieta hipo calórica bastanteestricta ya que solo contempla el consumo de 800 calorías diarias parapoder adelgazar y ésta es una cantidad bastante reducida en comparacióna las aproximadamente 2000 calorías que consume diariamente la mayoríade la población
Esta dieta es un ejemplo básico de las comidas que se pueden haceren la realización de una dieta con un consumo de 800 calorías.Podemosver un diseño de dieta de 800 calorías que llega hasta 4 días y lafinalidad es que, partiendo de este ejemplo, cada persona puedaelaborar su propio plan de dieta combinando los alimentos y prolongandola dieta el tiempo que sea necesario.
Día 1:Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para merendar
Para cenar
Día 2:
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para merendar
Para cenar
Día 3:
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para merendar
Para cenar
Día 4:
Para desayunar
Para almorzar a media mañana
Para comer
Para comer a media tarde
Para merendar
Para cenar
Este finde estuve de pelea con mi novia y me fui para la casa de mi mejor amiga ...
Somos amigas desde el colegio, y quizas algunas veces por baja autoestima y depresión lo unico que haciamos era comer y comer y comer .. hasta que alcance mis 73 kg y ella 86 .. este fin de semana que la visite me di cuenta que esta pesando 93 Kilos!!!!
Y lo unico que les advierto es que yo no quiero estar asi!!!!!
este finde me toco comer igual a ella y a su familia y claro eso comienza a darme ataques de ansiedad y comer por comer .. y no ensalada sy frutas como estoy acostumbrada , sino cosas que me engordan y me hace mucho daño , ademas me suben mucho de peso!
Dios este finde , comi y comi y comi y anoche tuve un atracón la cosa mas asquerosaaa del mundo .. comiendo mortadela y salchichon .. yo soy vegetariana .. yo no como carne!!
Bueno bueno .. ando planenado algo ..
quiero tatuarme .. pero solo sé que los tatuajes se me veran lindos , si y solo si bajo de peso ..
asi que... me voy a premiar con un tattto cada huesito que se me vea!!!!! asi:
Pelvis: Tattoo talón
Hombros : Cerezas :D
Espina dorsal : Dragon Verde
Y despues de tenerlos todos decido el ultimo que es de mi aliciaaa!!
bueno pues tengo varias cosas para contar ..
1. Ya termine de pesarme, al fin!! porque ya se mee estaba convirtiendo en una pesadilla ... estoy contenta , compartiendo alcoba con mi hermana.. es raro ,pero no me puedo quejar ..ella es muy bonita conmigo y pues creo que a veces eso no lo veo ...
2. Este finde me vi con mi novia .. ayyy hace rato que no la veiaa! teniamos algunas diferencias pero creo que fue la distancia... nos hace demasiado daño estar tan separadas .. y no darnos caricias, no besarnos , no vernos ..eso nos colapsa!! pero al fin pude sacar tiempo este finde y me fui a verla!
3. Hoy estuve en el centro .. aproveche y me pesé en una pesa que vi por ahi ... adivinen que??
Estoy pesando 65 kilos.. dios! ..estoy como una severa vaca!!! menos mal estos dias he estado juiciosa y no he comido casi .. y lo bueno es que mi madre , ya no esta tan pendiente de mi ..asi que.... ando relajadita saltandome comidas y comiendo casi siempre vegetaley frutas...
Entonces de acuerdo a lo anteriormente escrito , espero que esta sean mis metas .. paulatinamente hablando de mi perdida de peso
23 de abril pesaba 68 kilos .. aproximadamente. Para el 24 de mayo voy a tratar de pesar 1 kilo menos... osea que estare en 64 kilos....
Desde la proxima semana , voy a tratar de perder 1 kilo por mes .. ya que a medida que vas bajando de peso , comienzas a hacerlo de forma mas lenta ..
asi que esto queda mas ó menos asi:
23 de mayo = 64 kilos
23 de junio = 63
23 de julio = 62
23 de agosto = 61
23 de septiembre = 60 kilos
23 de octubre = 59 kilos
23 de noviembre =58 kilos
23 de diciembre = 57 kilos
Proximo Año
23 de enero = 56 kilos
23 de febrero = 55 kilos
23 de marzo = 54 kilos
23 de abril = 53 kilos
23 de mayo = 52 kilos
23 de junio = 51 kilos
23 de julio = 50 kilos
23 de agosto = 49 kilos... META!!!!!!
Buenooo , despues de estar mudandome de casa, de esperar a que me transladaran el servicios de internet , vuelvo nuevamente aqui ... Lo habia extrañado muchooo!!!
No sé en que momento se me metio en la cabeza que yo no puedo ser como quiero ??
que tengo que conformarme , que tengo que esperar a que haya una alineación ciomologica unica para que me vuelva flaca y pueda verme como siempre he querido ...
No sé en que momento perdi mi voluntad y mi seguridad.
No sé en que momento me resigne ...
Pero en este preciso momento , cuando me doy cuenta de que no es asi ..
De que no tengo porque conformarse es de mediocres..
De que no tengo que esperar ningun suceso galactico ni nada por el estilo para conseguir lo que quiero ...
Que ahora tengo mas voluntas y seguridad que nadie..
De que no tengo nada a que resignarme ...
Bueno , hace aproximadamente 3 meses, fisicamente estaba vuelta un desastre .. nada de la ropa que tenia me servia y mucho menos se me veia bien como antes , las camisas se me forraban , los gordos salian y los jeans se comenzarón a romper por tratar de entrar en ellos ...
En ese momento hice un alto en el camino y comence a preocuparme ahora si en mi , y lo que me estaba pasando , desde ese dia he tratado de volver a tener la disciplina y constancia que tenia antes pero me ha sido imposible ... nada de lo que hago me sirve mas de una semana . aunque creo que tambien es falta de constancia , ya que en este momento mi vida es mas inestable que cualquiera ..
Por ejemplo , estoy en una casa desocupada, sin fogón , sin nada y no encuentro que comer .. asi que voy por una gaseosa , galletas y eso es lo unico que he comido .. chucherias ..
Desde que tengo novia , hace mas o menos 1 años , mi vida es un caos , un pequeño desorden.. creo que en realidad en este momento debo de pensar en lo que me dice ella , dejar de vivir con los sobrados de una vida que ya no me pertenece mas...
Comenzar a pensar en un cambio , en un nuevo estilo, en nuevas metas , en nuevos planes y dejar de caminar en circulo como lo he hecho hasta ahora , demostrar de que estoy hecha y probarme a mi misma que puedo con esto , con todo y con mucho mas!!!
En la casa de ella , comen muy mal , nada sano , todo contaminado con grasa ó cosas artificiales y comen mucho a deshoras ... esto realmente me tiene el estomago mal .. muy mal ., estoy pensando en comenzar una purificación para ver si me bajo toda la mierda de encima .. literalmente!!!
Creo que en realidad lo ultimo que se puede perder es la esperanza, sentir que ya nada vale la pena y dejar que te arrastre la corriente para donde quiera ... en realidad creo que asi no llegas a ningun lado ó bueno , por lo menos no a uno que quieras ...
En realidad mi vida no la vivo de una forma acidental , creo que aunque muchas veces no somos dueños de nuestro destino y hay cosas que no podemos controlar , es necesario tener un camino y metas claras acerca de donde queremos llegar ... de esta forma considero , podemos llegar a tener lo que tanto hemos anelado ...
Creo que hoy es un buen dia para comenzar de nuevo y volver a intentarlo .. 
Hace muchisimo tiempo no escribia ... no habia tenido tiempo y a quiero escribir pero no se que .. muchas cosas han cambiado en mi vida, por el lado alimenticio , cada vez me siento con mas fuerza para continuar y no dejar caerme .... cada vez voy mejorando y estaba muy feliz hasta que llego mi tia de nueva york, ella es bulimica , hace uff.. mas oo menos 10 años, el problema es que me mete comida hasta por la nariz .. y pues bueno .. el primer fin de semana se me putio la garganta horrible , nos comimos una pizza familiar sentadas hablando .. y claro cuando nos levantamos estabamos horrible y mas yo que llevaba como tres dias sin comer .. pero bueno , solo estoy esperando que se vaya , porque ya comienzo a sentirme como una vaca .. y las dos vomitando todo el dia en la casa ..no se puede .. mi mama ya sabe de mi tia y no quiero que me descubra.. entonces trato en lo posible de no hacerlo .
Por otro lado tengo novia .. o mejor dicho "polola" como dice .. jejeje es de chile , vive en la mierda, nunca la he visto , pero siento que la quiero mucho , que me gusta estar con ella , y pues estoy haciendo planes de irme para chile en junio a concerla a ella y a santiago .. jejeje quizas el destino me depare algo mejor, en este momento hablo con ella .. pero esta inmamablee.. dios ! es demasiado perra .. tiene 26 años , pero parece una niña de 16...... y comienza con los comentarios pesaditos , las marikadas .. yo era asi cuando tenia 14 por dios !!! .. pero bueno esperare haber que me depara el futuro .. jejej tratare de seguir escribiendo me hace mucho bien ..
Estaba mirando las listas diarias donde apunto lo que me como y me doy cuenta que no hay dia en que no sobrepase las 500 Kalorias diarias que me debo de comer eso me tiene muy preocupada, pues me demuestra que no he sido tan fuerte como creo ....
Me estoy dando cuenta que este cuento te vuelve masoquista , si no siento dolor o algo raro en mi , un leve mareo, dolor de cabeza o un frio extremo comienzo a pensar "¿sera que no lo estoy haciendo bien ??, ¿sera que estoy comiendo demasiado..?" ...
Hago la cuenta y creo que cada vez me estoy volviendo mas obsesiva, pero que puedo hacer?? Creo que el unico camino para alcanzar lo que quiero es la obsesion creo que necesito mas thinspirations...
Me quiero tomar las medidas, pero tengo tanto miedo de darme cuenta que no he bajado mucho, me medi el jean y creo que me queda mas apretado que la semana pasada me siento tan mal .. es como si todo el esfuerzo se fuera a la basura ...
ahora si se que hay cosas que es mejor no saber.... definitivamente los fines de semana son un fiasco comida x doquier, ansias y nada que hacer, en que momento se me ocurrio invitar a comer a mi mama???y lo peor de todo es que me mira el almuerzo y me dice "¿solo vas a comer eso ???" me provoco decirle "'¿no ves cuantas calorias hay en esta comida??, me voy a terminar de convertir en un hipopotamooo!!!" pero me contuve, de lo que no fui capaz de contenerme fue de ir al baño despues ......
AKI HAY MAS THINSPIRATIONS!!
Hace unos dias dije que necesitaba inspiraciones para poder alcanzar mi meta .. jeje asi que aki estan !! depsues subire mas cada dia !
Ayer fue un dia dificil, ultimamente no han venido siendo muy buenos que digamos, me levante como todos los dias , me vine para el trabajo , despues de pensar por lo menos 15 minutos en lo gorda que me veia con esa ropa y lo apretada que la tenia, llegue a la oficina cuando iba entrando me dice mi compañera "oye ya se te esta notando la dieta.." me sonrei , pero por dentro pense "jaaaa claro sobretodo!!".
comi como una vaca, medio sanduche de desayuno y despues un paquete de papas light que compre .. (no voy a comprar mas , de verdad son una tentacion para mi ..) luego subi rapidisimo .. como a las 12 a almorzar porque estaba que me partida de hambre , afortunadamente mi mama me esta ayudando mucho y me empaca solo frutas y verduras .. eso es bueno porque me siento muy mal botando la comida a la basura , no se la puedo dar a mis compañeras porque comienzan el sermon y que pereza darles de que hablar ... el almuerzo fuer todo un fracaso, comi super rapido, quede satisfecha, no tanto como para sentir ganas de vomitar, luego comenzaron a hablar todos acerca de mi almuerzo , de lo que me estoy comiendo y de "obsesion" que tengo ... con solo verles la comida a mis amigas me daba asco de ver toda la grasa que se estan comiendo y lo gordas que se vana poner , no en este momento pero si mas adelante .. comence a hablar de las calorias y creo que casi me descubren por la propiedad con la que hablaba del tema
.. menos mal no me descubriron , luego fui a comprar mentas y a llenar mis tarritos de agua .. creo que me estoy tomando casi dos litros y medio de agua al dia, pero no tomo nada mas .. todas las comidas son con agua.
Ayer me dio muchisima ira cuando una compañera dijo las siguientes palabras "creo que vos haz adelgazado mucho y donde estas es apenas, si enflaqueces mas te verias fea ." y otra me dice "vos no vas a poder ser nunca flaca flaca .."No se imaginan la ira que me dio ... detesto cuando dicen eso si supieran el mal que me hacen .. cuidarian mas sus palabras-....
ayer fue una mierda de dia , lo unico vacano fue que adelante trabajo en la oficina, pues dentro de una semana tengo un viaje y necesito que todo este en perfecto orden ... ahh y que abri este blog .. creo que aki me podre desahogar de todo lo que siento y pienso .. voy a hacer un recuento de lo que comi anoche despues de haber dicho que no iba comer mas ...
1 pandequeso 90k
2 cucharadas de avena en ojuelas 60k
1 porcion de carne asada 120k
1 porcion pequeña de ensalada 80k
1 paquete de maizitos (estaba muy antojada) 110k
1 mandarina 54k
despues llegue a mi casa y me dio el antojo de comer galletas oreo con leche .. fue horrible porque no me pude controlar ..
1/2 vaso de leche normal 60k
4 galletas oreo 120k
me senti muy mal tome mucha agua e intente vomitar ...pero no pude .. era como si mi cuerpo tratara de retenerlo, para acabar de ajustar despues me comi una manzana 54K .... ayer estaba al borde de un colapso nervioso cada vez me estoy volviendo mas obsesiva con esto, pero que puedo hacer ???? creo que es el unico camino para alcanzar lo que quiero .. estoy buscando mas thinspirations ... necesito moral y algo de apoyo .
Me dio muchisimo miedo tomarme las medidas y darme cuenta que no habia bajado nada , pero sin embargo lo hice .. fue horrible en efecto no he bajado nada .. creo que medio centrimetro .. eso es mierdaaa .. tengo que hacer mas esfuerzo y no dejarme llevar, tambien me medi el jean que me compre y no me servia , ya me sirve pero creo que me quedo mas apretado que la semana pasada me siento tan mal es como si todo el esfuerzo se fuera a la basura ...
TOTAL DE CALORIAS HOY = 748 ... ESTO ES MUCHOOOOOO
BUENO PUES HOY NO HA SIDO UN DIA MUY BUENO Y NO SE COMO VOY A SOPORTAR EN MI CASA DESDE TAN TEMPRANO PARA QUE MI MAMA NO ME HAGA COMER, SUPONGO QUE TENGO QUE IR A EL GYM ... JEJJJE ME TOCARA PERO TODO SEA POR VERME BIEN :)
VASO DE AGUA
UNA CUCHARADA DE AVENA
PAN DE QUESO
+ AGUA
ENSALADA
CARNE
MAIZITOS (ESTABA MUY ANTOJADA)
HALLS(DE LOS NORMALES)
1 MANDARINA
GAS ME SIENTO COMO UNA VACA ,ESTOY GUARADANDO UNA MANZANA PARA COMERMELA AHORA EN LA NOCHE CUANDO ME DUELA EL ESTOMAGO NO VOY A COMER MAS HASTA MAÑANA, ULTIMAMENTE NO SE QUE PASA CON MI FUERZA DE VOLUNTAD Y NO QUIERO VOMITAR MAS !!!
esta obsesion viene ya hace mucho tiempo , pero hace aproximadamente 1 mes que siento que esto se me salio de las manos y lo peor de todo es que no quiero que se acabe o termine antes de lograr mi objetivo, comence siendo mia "esporadica" sin saber de que se trataba, pero desde un tiempo para aca he venido consumiendo cada vez menos alimentos, en menores cantidades, cuidando las kalorias y como dice mi amiga "volviendome experta en nutricion.." .... cada dia trato de informarme mejor , acerca de tecnicas para quitar las ansias y el hambre, de las 2000 dietas que hay para bajar de peso rapido y de los pro y contra de todo esto ....
esta sera una especie de bitacora diara acerca de mi lucha contra la comida ...
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